Купил вторую гантель
Mar. 9th, 2024 07:45 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
axshavanВернее, третью. У меня были две, но разные, и теперь я купил третью гантель в пару к первой. Поэтому приничны не заниматься типа "ой, несимметрично распределён вес, вредно для позвоночника, нельзя так заниматься" больше не работают. Придётся заниматься.
Поэтому давайте немного поговорим о спорте. Совсем чуть-чуть.
Мне было неинтересно просто поднимать теперь уже симметричные гантели, тем более, после долгого перерыва, поэтому я написал в чатик дружбанам и попросил у них - а они такие прямо спортивные, ходят в тренажёрный зал - посоветовать мне набор упражнений для новичков. Для рук, плеч и спины, говорю. Дружбаны, перемежая научные термины из мира фитнеса со сленгом типа "yo dawg" и споря друг с другом, мне мало того, что посоветовали упражнения, о которых я даже не слышал, и расписали мне занятия на неделю с количествами подходов, они ещё мне сказали, что качать руки мне нафиг не надо. И что мне надо качать ноги и жопу, потому что женщинам нравятся ноги и жопа. И ширина плеч ещё, а на обхват бицепса они не смотрят. Предложили ещё "Дима, пойдём с нами в зал, покачаем жопу вместе", но я вежливо отказался.
Вот позанимался тем, что они мне посоветовали (до того, как начали прикалываться), но в меньшем объёме, и чувствую мышцы спины. Они у меня, оказывается есть. А что, правда, что женщины обращают внимание на ноги и жопу у мужчин? А как же грудные мышцы, а как же бицепсы?.. Как же все эти рисунки супергероев, когда они здоровенные и широченные, но с коротенькими тонкими незначительными ножками?
Поэтому давайте немного поговорим о спорте. Совсем чуть-чуть.
Мне было неинтересно просто поднимать теперь уже симметричные гантели, тем более, после долгого перерыва, поэтому я написал в чатик дружбанам и попросил у них - а они такие прямо спортивные, ходят в тренажёрный зал - посоветовать мне набор упражнений для новичков. Для рук, плеч и спины, говорю. Дружбаны, перемежая научные термины из мира фитнеса со сленгом типа "yo dawg" и споря друг с другом, мне мало того, что посоветовали упражнения, о которых я даже не слышал, и расписали мне занятия на неделю с количествами подходов, они ещё мне сказали, что качать руки мне нафиг не надо. И что мне надо качать ноги и жопу, потому что женщинам нравятся ноги и жопа. И ширина плеч ещё, а на обхват бицепса они не смотрят. Предложили ещё "Дима, пойдём с нами в зал, покачаем жопу вместе", но я вежливо отказался.
Вот позанимался тем, что они мне посоветовали (до того, как начали прикалываться), но в меньшем объёме, и чувствую мышцы спины. Они у меня, оказывается есть. А что, правда, что женщины обращают внимание на ноги и жопу у мужчин? А как же грудные мышцы, а как же бицепсы?.. Как же все эти рисунки супергероев, когда они здоровенные и широченные, но с коротенькими тонкими незначительными ножками?
